Виды массажа

Массаж ягодиц

Среди женской половины населения большую популярность имеет массаж ягодиц. Благодаря проведению массажа бедер и ягодиц, укреплеются мышцы и намного улучшается и ускоряется кровообращение по всему организму, ускоряются обменные процессы в подкожном слое, что способствует удалению целлюлита и лишних подкожных жировых отложений. Во время проведения массажных сеансов, отложившаяся жировая прослойка постепенно теряет свои размеры, размягчаясь при легких умелых движениях рук массажиста. Правильно проведенный массаж бедер выступает не только как антицеллюлитный массаж ягодиц, но и способствует похудению бедер и ягодиц. Во время проведения массажа необходимо использовать массажное масло или лосьон.

Польза массажа ягодиц на этом не заканчивается. Как мы знаем, ягодичные мышцы – самые крупные мышцы нашего тела. Поэтому нам так важно хорошее кровообращение, которое ведет за собой здоровье всего организма. К сожаленью, с современным образом жизни, мало кому удается постоянно находиться в физической активности. Из-за постоянного проведения сидячего образа жизни кровообращение нарушается, что приводит к общим проблемам всего организма. Так что массаж попы не подразумевает под собой только эротический массаж ягодиц, как это в основном принимают, он действительно несет немалую пользу организму и способствует его омоложению.

В среднем такой массаж ягодиц должен длиться около 20 минут. Чтобы пройти полностью курс, нужно требуется хотябы 10 сеансов, не меньше. Пройденный курс желательно повторять примерно раз в три-четыре месяца – так вы сможете достигнуть хороших результатов. Во время массажа ягодиц важно использовать не только мастерство рук, но и дополнительные предметы: специальные массажеры, прчатки резиновые, щетки разной жесткости.

Самые стандартные и распространенные приемы при проведении массажа ног и ягодиц, которые способствуют полному расслаблению тела:

  • легкое поглаживание – плотно прижимая ладонь к телу аккуратно проводить во внутренней стороне бедер;
  • интенсивное растирание лучше выполнять рукой сжатой в кулак и проводить по телу костными выступами;
  • разминание кожной ткани по очереди сначала правого бедра, потом левого. Плотно захватив мышцы вращать ладони круговыми движениями правой от себя, левой – к себе и наоборот;
  • потряхивание после расслабления мышц, бедра захватить двумя пальцами – большим и мизинцем, и производить колебательные движения от паха к колену, и наоборот;
  • поколачивание производится задней и передней части бедра сжатой в кулак кистью руки;
  • похлопывание бедра также задней и передней части ребра производится тыльной стороной неплотно сжатой в кулак руки.

Широкую популярность приобрел в салонах массаж бразильские ягодицы. Он предназначен для исправления проблемных участков фигуры и дополнительного прибавления тонуса в ткани ягодиц для последующей их подтянутой формы.

Длительность массажа бразильской подтяжки ягодиц зависит только от желаемого результата и от состояния тела. При его проведении вы получаете не только массу удовольствия, но и придаете красоту вашему телу, здоровье для всего организма, и это, пожалуй, лишний повод расслабиться под приятными движениями рук опытного массажиста.